Vì sao trái cây lại được ưa chuộng trong thời gian gần đây
Trái cây luôn tạo cho mọi người cảm giác tươi ngon, lành mạnh, và nhất là nó giúp chúng ta bổ sung nhiều năng lượng, có nhiều công dụng và bổ dưỡng hơn so với các thực phẩm uống khác. Theo một vài khảo sát của ReViet, các bạn nhân viên đang mong muốn hướng đến sự healthy và sống xanh để bảo vệ sức khỏe. Vậy nên, trái cây hay nước ép đến từ rau củ quả cũng đang là chủ đề “hot” nhận được sự quan tâm lớn từ người tiêu dùng trong giai đoạn gần đây.
Việc sử dụng trái cây đem lại lợi ích tốt cho sức khỏe, cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng trái cây, theo khuyến nghị chung, lượng trái cây và rau quả mỗi ngày nên ăn là khoảng 400 gam hoặc năm khẩu phần 80 gam và không nên sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng dư đường.