Kích thích hệ miễn dịch
nước ép cam táo ổi mang lại lượng vitamin C vô cùng dồi dào, lượng vitamin C ở ổi cao gấp 4 lần cam, cung cấp vitamin C nhiều hơn cho cơ thể. Loại vitamin này được biết đến với khả năng tăng cường sức đề kháng, thiết lập hệ thống miễn dịch vững chắc, kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ. Đây là tường thành ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn, nấm ký sinh trùng và virus gây bệnh, phòng tránh được bệnh truyền nhiễm và rất nhiều bệnh khác nhau, cũng tăng cường sự hồi phục của cơ thể khi bị nhiễm bệnh.
Ngoài ra, cam và táo cũng đem đến một lượng chất xơ tự nhiên, carotenoid , flavonoid và vitamin A là những yếu tố khác hữu ích trong việc củng cố và tăng cường hệ thống miễn dịch. Những hợp chất này được liên kết với hoạt động chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch. Đồng thời, trong thành phần của táo có quercetin duy trì khả năng miễn dịch.
Ổn định huyết áp
Trong thành phần của cả cam, táo và ổi đều có chứa chất xơ dồi dào. Vậy nên uống nước ép cam táo ổi sẽ nhờ vào lượng chất xơ này giúp giảm huyết áp, ổn định huyết áp đối với người bị bệnh huyết áp cao. Lượng cholesterol xấu ở trong máu cũng vì thành phần chất xơ này mà giảm đi đáng kể, giữ cơ thể tránh khỏi nguy cơ các bệnh về tim mạch.
Hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường
nước ép cam táo ổi là loại nước uống tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Ổi giúp cải thiện, kiểm soát tốt lượng đường trong máu và kháng insulin, là một cách tốt để điều trị bệnh tiểu đường hoặc những người có nguy cơ. Cam là loại trái cây có chỉ số đường huyết khá thấp nên rất thích hợp bổ sung vào chế độ ăn người bị tiểu đường. Đồng thời, chất chống oxy hóa có trong táo thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Giảm nguy cơ thiếu máu
Lượng vitamin C được bổ sung vào cơ thể từ nước ép cam táo ổi có hiệu quả cao trong việc tăng cường hấp thụ sắt trong cơ thể, vì nếu thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu tế bào máu trong hemoglobin, gây ra bệnh thiếu máu các cấp độ. Các chất dinh dưỡng như chất khoáng như sắt, magiê, mangan… và vitamin thiết yếu cũng giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.
Ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa
Rất nhiều người cho rằng, ổi sẽ gây ra triệu chứng khó tiêu, táo bón, tuy đây lại là loại quả tốt cho hệ tiêu hóa. Ổi cùng kết hợp với các thành phần trong cam, táo, nước ép cam táo ổi có tác dụng điều trị các chứng viêm trong dạ dày, đẩy mạnh hoạt động hệ tiêu hóa, điều trị và ngăn ngừa tiêu chảy nhờ chứa potassium, carotenoids và vitamin C. nước ép cam táo ổi cũng giúp nhuận tràng, nhờ lượng chất xơ dồi dào.
Chống các bệnh mãn tính
Chất chống oxy hóa trong nước ép cam táo ổi có vai trò tăng cường sức khỏe bằng việc phòng ngừa ảnh hưởng gây ra cho cơ thể do oxy hóa mất sự cân bằng. Chất chống oxy hóa rất quan trọng để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa có vai trò bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính phổ biến hiện nay như bệnh tim, ung thư và tiểu đường. nước ép cam táo ổi là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa dồi dào như flavonoid, carotenoid và axit ascorbic.
Tốt cho mắt
nước ép cam táo ổi là nguồn bổ sung vitamin A cực lớn, lượng vitamin này sẽ vai trò chống quáng gà do bị khô mắt, từ đó ngừa dẫn đến khô kết mạc, loét giác mạc, đây là những tác nhân có thể gây mù lòa. Vitamin A còn tham gia trực tiếp vào các phản ứng ở các tế bào que và tế bào nón ở võng mạc mắt, tạo ra sắc tố võng mạc, giúp điều tiết mắt và hỗ trợ mắt nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng.
