Giúp bạn giảm ho và trị cảm cúm
Cóc là một loại quả giàu vitamin C, vì vậy ăn cóc có thể có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình bị ho, hãy thử ăn vài miếng cóc bằng cách cắt nhỏ hoặc uống nước ép cóc nguyên chất. Quả cóc chứa thành phần tự nhiên gọi là long đàm, được cho là rất hữu ích trong việc giảm ho. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đun sôi lá cóc với nước để làm thuốc trị ho.
Cóc cũng là một giải pháp hiệu quả để điều trị bệnh cảm cúm. Ngoài cách này, bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp khác để giảm triệu chứng cảm cúm nhanh chóng. Để có ngay nước ép cóc thơm ngon hơn, bạn có thể đặt hàng ngay tại ReViet. Sau đó, uống nước ép cóc này vài lần để giảm triệu chứng ho.
Kiểm soát mức cholesterol
Cóc là loại thực phẩm có tác dụng gì? Khi bạn uống cóc, vitamin C có trong trái này giúp chuyển hóa cholesterol thành các axit mật. Điều này giúp kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật. Việc uống nước ép cóc thường xuyên có thể giúp bạn duy trì hàm lượng cholesterol ở mức cân bằng.
Giúp cải thiện thị lực
Cóc là một loại trái cây giàu các vitamin A, B, C. Vậy cóc có tác dụng gì cho sức khỏe? Vitamin A có trong trái cóc giúp tăng cường quá trình truyền tải thông tin từ võng mạc đến não, giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn. Theo kinh nghiệm dân gian, nước sắc từ lá cây cóc cũng được sử dụng để điều trị đau mắt. Cóc là một nguồn giàu vitamin A, do đó, nước ép cóc rất có lợi cho sự bảo vệ và chăm sóc đôi mắt của bạn.
Giúp tăng cường sự dẻo dai
Nước ép cóc có tác dụng gì cho sức khỏe? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong quả cóc chứa đường sucrose và nhiều dưỡng chất quan trọng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại và tăng sức bền. Quả cóc giúp tăng tính linh hoạt và sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt hữu ích cho vận động viên phục hồi sức khỏe sau khi tập luyện mạnh
Tăng cường hệ miễn dịch
Trái cóc giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chống lại các vi khuẩn và gốc tự do gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin này còn hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen, hấp thụ sắt và protein, giúp xây dựng các mô liên kết.
Giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa
Trái cóc có lợi cho hệ tiêu hóa vì chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và tăng độ co bóp của ruột. Đối với những người bị táo bón hoặc khó tiêu, thịt của quả cóc được khuyến khích sử dụng. Ngoài ra, hàm lượng nước cao trong quả cóc cũng giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Có nhiều người thắc mắc liệu nước ép và quả cóc tươi hoặc ngâm có tác dụng gì cho sức khỏe. Thật ra, loại quả này rất có lợi cho những người có tiêu hóa kém. Việc sử dụng cóc giúp cải thiện chức năng ruột và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.
Duy trì xương và răng khỏe mạnh
Quả cóc giàu canxi và phốt pho, hai loại khoáng chất quan trọng giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của xương và răng. Canxi trong quả cóc giúp tăng cường men răng và ngăn ngừa tổn thương trong quá trình ăn uống, nhai, nghiến. Đồng thời, phốt pho cũng góp phần củng cố và bảo vệ xương, giúp duy trì sự vững chắc và khỏe mạnh của chúng.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Một trong những vấn đề phổ biến mà phái đẹp thường gặp phải là việc tăng cân. May mắn là quả cóc có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn. Trái cóc có ít carbohydrate, chất béo và calo, nhưng lại giàu chất xơ.
Vì vậy, nước ép cóc có lợi cho những ai muốn duy trì vóc dáng mảnh mai và thon gọn. Nó có thể được ăn tươi hoặc chế biến thành các món ăn như salad, nộm hay nước sốt cho các món ăn khác hay nhanh nhất là nước ép cóc. Nhờ vào hàm lượng chất xơ trong trái cóc, nó giúp giảm cảm giác đói và duy trì cảm giác no trong một thời gian dài. Điều này sẽ giúp kiểm soát cơn thèm ăn và giúp giảm cân một cách hiệu quả.
Tốt cho người tiểu đường
Quả cóc chứa nhiều chất xơ không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp giảm kháng insulin ở những người bị tiểu đường. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất xơ còn có khả năng cải thiện sức khỏe tâm lý bằng cách giảm các triệu chứng trầm cảm.
Giúp mau lành vết thương
Với hàm lượng vitamin A giàu có, quả cóc được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích vì có thể hỗ trợ sức khỏe của các mô trong cơ thể, đồng thời tăng tốc quá trình hồi phục vết thương.
Hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về lợi ích của nước ép cóc đối với sức khỏe, hãy đọc tiếp bởi vì đây là câu trả lời cho bạn. Theo các chuyên gia sức khỏe, quả cóc là một nguồn cung cấp sắt tốt cho những người thiếu máu. Sắt là một khoáng chất cần thiết để hình thành tế bào máu đỏ, và quả cóc chứa nhiều sắt giúp cải thiện tình trạng thiếu máu. Ngoài ra, quả cóc còn chứa vitamin B1, giúp sản xuất tế bào máu đỏ và cải thiện lưu thông máu, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Vì vậy, thường xuyên ăn quả cóc có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu máu của bạn.
Vitamin C trong cóc có rất nhiều lợi ích
Nước ép cóc có tác dụng nổi bật không thể bỏ qua như:
- Giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
- Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, đặc biệt sau khi vận động mạnh.
- Hỗ trợ phục hồi cơ thể.
- Giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ bằng cách làm tan cục máu đông.
- Kích thích sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp chữa lành vết thương và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
