Tăng cường hệ miễn dịch
Nước ép ổi là nguồn cung cấp vitamin C vô cùng phong phú, gấp 4 lần lượng vitamin C có trong cam. Uống nước ép ổi hàng ngày sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh, ngăn chặn sự lây lan của vi-rút, giúp làm sạch đường hô hấp, làm giảm triệu chứng ho, và nhiều lợi ích khác.
Hạ đường huyết
Các nghiên cứu trên mô hình ống nghiệm và động vật đã chỉ ra rằng ổi có khả năng cải thiện và kiểm soát mức đường trong máu cũng như kháng lại insulin. Việc uống nước ép ổi có thể giúp cải thiện tình trạng đường huyết và là một phương pháp hữu hiệu cho những người bị tiểu đường hoặc người có nguy cơ mắc bệnh này.
Ngăn ngừa suy giảm thị lực
Ổi là nguồn cung cấp vitamin A giàu có - một loại vitamin có lợi cho sức khỏe mắt. Theo nhiều nguồn tin, ổi có tính năng ưu việt trong việc chậm lại sự phát triển của đục thuỷ tinh thể và ngăn ngừa suy giảm thị lực. Mặc dù lượng vitamin A trong ổi không nhiều bằng với một số loại trái cây khác, nhưng nước ép ổi vẫn mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe mắt nếu sử dụng thường xuyên.
Giảm nguy cơ ung thư
Trong ổi có chứa các polyphenol như lycopene, quercetin, vitamin C và các hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Các nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của trái ổi trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, và cũng đã được chứng minh rằng ổi giàu lycopene có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư vú.
Cân bằng cholesterol trong máu
Ổi có khả năng cải thiện cân bằng natri và kali trong cơ thể, qua đó ảnh hưởng đến việc điều chỉnh huyết áp ở những người cao huyết áp. Đồng thời, ổi cũng có tác dụng giảm mức độ của chất béo trung tính và cholesterol xấu (LDL), giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, loại trái cây này còn giúp cải thiện mức độ cholesterol tốt (HDL).
Nước ép ổi là một nguồn cung cấp vitamin C vô cùng tuyệt vời, hỗ trợ đẩy lùi các bệnh lý. Trong ổi chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính. Hơn nữa, nhờ khả năng cân bằng cholesterol trong máu, nước ép ổi còn có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Nước ép ổi được cho là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho cơ thể đề kháng với các bệnh tật và nhiễm trùng. Việc bổ sung vitamin C hàng ngày là rất quan trọng, và nước ép ổi là một cách đơn giản để cung cấp chất dinh dưỡng này cho cơ thể. Ngoài ra, ổi còn giúp giảm thời gian bệnh cảm lạnh và ho.
Điều trị các triệu chứng cảm cúm
Ổi là một trong những loại trái cây giàu vitamin C và sắt nhất. Chúng được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng do virus và cảm lạnh. Nước ép ổi có tác dụng làm giảm triệu chứng ho và cảm lạnh bằng cách làm sạch và khử trùng đường hô hấp, cổ họng và phổi.
Giảm căng thẳng
Ổi là một nguồn giàu magiê, có tác dụng giúp giảm căng thẳng và giải tỏa lo lắng trong cơ thể. Uống nước ép ổi là một cách hiệu quả để thư giãn các cơ, giúp bạn giảm căng thẳng trong mùa dịch.
