Tổng hợp các loại sinh tố giải nhiệt mùa hè nóng bức

Tổng hợp các loại sinh tố giải nhiệt mùa hè nóng bức

342

Mùa hè đã tới, bạn cần đồ uống giảm nhiệt và phải tốt cho sức khỏe? Sinh tố là thức uống tươi mát, cực kỳ thích hợp để giải nhiệt cho mùa hè oi bức. Bài viết dưới đây, Nước ép ReViet gửi đến bạn tổng hợp các loại sinh tố giải nhiệt mùa hè cực thơm ngon nhé!

1. Công dụng của sinh tố

Công dụng của sinh tố

Tốt cho hệ tiêu hóa 

Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống sinh tố sẽ giúp cơ thể bạn tránh được các bệnh về đường tiêu hóa. Trong trái cây, rau củ chứa nhiều thành phần chất xơ và tồn tại dưới dạng lỏng nên khả năng hấp thụ vào cơ thể rất dễ dàng. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa các bệnh liên quan về tiêu hóa, đặc biệt việc uống sinh tố sẽ giúp giảm bớt bệnh táo bón ở bà bầu và trẻ nhỏ.

Tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể

Trong trái cây có nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, mangan, đồng, canxi, magie…, đây là những khoáng chất vừa giúp bảo vệ xương chắc khỏe. Từ đó, cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch giúp chống lại các bệnh thông thường như cảm cúm, sốt… 

Không những vậy, sinh tố còn giúp cho các vết thương nhanh lành hơn nhờ quá trình thúc đẩy và sản sinh ra collagen giúp vết thương được hồi phục nhanh chóng.

Lưu ý:
  • Không nên lạm dụng sinh tố và ăn quá nhiều trong một ngày.

  • Trong sinh tố còn chứa nhiều acid hữu cơ, các loại men kích thích ăn uống nên tốt nhất bạn cần uống sinh tố khoảng nửa tiếng trước khi ăn.

Làn da trở nên khỏe mạnh hơn 

Việc uống sinh tố từ các loại trái cây tươi có thể giúp cải thiện sắc tố và độ khỏe của làn da. Các chất dinh dưỡng trong trái cây như vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa da và cải thiện độ trắng, căng mịn của da. Ngoài ra, axit citric có trong sinh tố cũng thúc đẩy quá trình làm trắng da. 

Vì vậy, bổ sung các chất dinh dưỡng từ sinh tố vừa làm đẹp từ bên trong, vừa giúp cải thiện sắc tố và độ khỏe của làn da một cách tự nhiên.

Nên sử dụng sinh tố đúng cách để đạt được hiệu quả tối đa 

Sinh tố là một loại nước uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều sinh tố trong ngày có thể gây ra các vấn đề như đau bụng và tiêu chảy. Vì vậy, cần có chế độ uống hợp lý và lượng uống thích hợp để phát huy tác dụng tốt của sinh tố mà không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

2. Tổng hợp các loại sinh tố giải nhiệt

2.1. Sinh tố Bơ

Sinh tố bơ

Món sinh tố bơ chinh phục hầu hết khẩu vị của mọi người, nhờ vào hương vị thơm ngon, béo ngọt từ bơ và sữa kết hợp với cái mát lạnh của đá viên. Tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên một ly sinh tố đầy dinh dưỡng và cực kỳ phù hợp cho mùa hè nóng bức này.

Bên cạnh đó, sinh tố bơ còn chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: Khoáng chất như sắt, canxi, magie, phốt pho, kali và kẽm, một số vitamin như vitamin C, vitamin B, vitamin K,... Từ đó tăng khả năng miễn dịch của cơ thể bạn đó nhen!

Gợi ý cho bạn về công thức mix Bơ với Sầu Riêng, Chuối, Đu Đủ, Mãng Cầu,...

    Sinh Tố Bơ
    Sinh Tố Bơ
    5/5.0 (1 đánh giá)
    Sinh Tố Bơ ly 500ml được pha chế từ trái cây tươi mới, thơm ngon. Đây là một trong các loại sinh tố được mọi người yêu thích nhất nhờ hương vị béo thơm ngon. Ngoài ra uống sinh tố bơ còn giảm đáng kể lượng cholesterol có trong máu, bổ sung Vitamin và khoáng chất, làm đẹp da.

2.2. Sinh tố Đu Đủ

Sinh tố đu đủ

Nếu bạn thuộc team mê vị dịu ngọt, chắc chắn không thể bỏ qua trái đu đủ. Hương vị ngọt thanh, cái thơm thơm mùi đu đủ chín và mát lạnh bởi đá viên, cực kỳ hấp dẫn cho mùa hè này!

Hơn thế nữa, đu đủ chín cũng có chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe như carotenoit acid hữu cơ, vitamin A, B, C hay canxi, magie,...

    Sinh Tố Đu Đủ
    Sinh Tố Đu Đủ
    5/5.0 (1 đánh giá)
    Sinh Tố Đu Đủ ly 500ml được pha chế từ trái cây tươi mới, thơm ngon. Thành phần của trái đu đủ giúp giảm viêm, tăng cường thị lực và hạn chế tình trạng máu đông.

2.3. Sinh tố Xoài

Sinh tố Xoài

Tùy thuộc vào mùa trái cây, xoài có vị ngọt và chua khác nhau, nhưng hòa trộn vào nhau tạo ra một hương vị cân bằng và hài hòa. Đặc biệt, mùi thơm tự nhiên của xoài khi được đem vào món sinh tố rất thích hợp.

Xoài chứa nhiều vitamin C và A, giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe da và tăng cường khả năng thị lực. Xoài cũng chứa chất xơ và kali, có thể hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể. Thử ngay bạn nhé!

2.4. Sinh tố Sapoche

Sinh tố Sapoche

Sapoche hay còn được biết đến là trái hồng xiêm. Một trong những loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin E và chất xơ. 

  • Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.

  • Vitamin E có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia tử ngoại. Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết.

    Sinh Tố Sapoche
    Sinh Tố Sapoche
    5/5.0 (1 đánh giá)
    Sinh Tố Sapocho ly 500ml được pha chế từ trái cây tươi mới, thơm ngon. Uống mỗi ngày còn đem đến tác dụng ngăn ngừa táo bón và chống trầm cảm cho những người làm việc mệt mỏi.

2.5. Sinh tố Dâu

Sinh tố Dâu

Team mê chua không thể bỏ qua món sinh tố Dâu, đúng không nào? Dâu tây với mùi thơm nồng nàn cùng vị chua ngọt đan xen, kết hợp sữa tươi và sữa đặc để tạo nên món sinh tố cực ngon.

Tham khảo thêm: Sinh tố Dâu Xoài, Sinh tố Dâu Chuối, Sinh tố Dâu Mãng cầu

    Sinh Tố Dâu
    Sinh Tố Dâu
    5/5.0 (1 đánh giá)
    Sinh Tố Dâu ly 500ml được pha chế từ trái cây tươi mới, thơm ngon. Hương vị thơm ngon từ ly sinh tố dâu giúp bạn dưỡng da láng mịn, làm trắng răng và giữ ẩm cho mái tóc.

2.6. Sinh tố Mãng Cầu

Sinh tố Mãng cầu ăn rất ngon, phù hợp dùng trong các mùa nắng nóng, vừa thanh nhiệt, giải tỏa cơn khó chịu do thời tiết mà còn bổ dưỡng, nạp năng lượng vào cơ thể.

Sinh tố Mãng Cầu
    Sinh Tố Mãng Cầu
    Sinh Tố Mãng Cầu
    5/5.0 (1 đánh giá)
    Sinh Tố Mãng Cầu ly 500ml được pha chế từ trái cây tươi mới, thơm ngon. Mùi hương thơm nức mũi đem lại sự hấp dẫn cho loại sinh tố này, đồng thời còn chứa chất chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch, làm chắc răng và xương khớp.

2.7. Sinh tố Chuối

Sinh tố Chuối

Chuối là một loại trái cây có vị ngọt, mùi hương đặc trưng của chuối và còn bổ dưỡng bởi trong chuối có chứa nhiều kali, vitamin C, vitamin B6 và chất xơ. 

  • Kali giúp duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể, trong khi vitamin C và B6 có vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch và chức năng thần kinh. 

  • Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và duy trì sự bình thường của hệ tiêu hóa.

2.8. Sinh tố Dưa Gang

Sinh tố Dưa gang

Sinh tố dưa gang có màu xanh lá nhạt, hương thơm thoang thoảng đặc trưng của trái dưa gang tươi. Hương vị ngọt thanh của dưa gang, beo béo của sữa và mát lạnh của đá bào. Món ăn giải nhiệt mùa hè không thể bỏ qua, thử ngay nhé!

    Sinh Tố Dưa Gang
    Sinh Tố Dưa Gang
    5/5.0 (1 đánh giá)
    Sinh Tố Dưa Gang ly 500ml được pha chế từ trái cây tươi mới, thơm ngon. Không chỉ giúp giải nhiệt cơ thể mà đây còn là thức uống giúp lợi tiểu và giải độc rượu hiệu quả.

Trên đây là bài viết Tổng hợp các loại sinh tố giải nhiệt mùa hè. Nếu bạn còn thắc mắc liên quan đến những món sinh tố trên thì có thể liên hệ ngay cho chúng mình qua số hotline 1900 9150 để được hỗ trợ tư vấn chi tiết nhé!