Tăng sức đề kháng
Sinh tố bơ sầu riêng là loại thức uống rất giàu vitamin C và các chất khác như chất xơ, sắt, kali giúp tăng khả năng miễn dịch rất nhiều, giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, giúp giảm viêm, chống lại các gốc tự do và ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn gây bệnh.
Duy trì huyết áp ổn định
Hàm lượng kali cao trong sinh tố bơ sầu riêng có thể bảo vệ tim và giữ cho nhịp tim đều đặn, ổn định. Ngoài ra còn điều hòa ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, chất kali có trong sinh tố bơ sầu riêng còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa carbohydrate và protein, kích thích sự phát triển của hệ thần kinh và hệ cơ bắp hiệu quả.
Chống bệnh thiếu máu
Thiếu máu là do thiếu folate, người bị thiếu máu thường chóng mặt, ù tai, chán ăn, khó tiêu. Nghiêm trọng hơn đối với nữ giới là gây rối loạn kinh nguyệt, hay vô kinh rất nguy hiểm cho sức khỏe. May mắn thay, sinh tố bơ sầu riêng không chỉ là nguồn folate dồi dào mà còn chứa nhiều đồng và sắt, giúp sản xuất nhiều tế bào hồng cầu, giảm nguy cơ bệnh thiếu máu.
Hỗ trợ bệnh tim mạch
Bơ và sầu riêng chứa rất nhiều natri và kali, uống sinh tố bơ sầu riêng hàng ngày sẽ giúp cân bằng chất điện giải trong cơ thể. Các axit béo và omega-3 có trong quả bơ giúp ổn định huyết áp và giảm cholesterol trong cơ thể. Cùng với vitamin E giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch một cách hiệu quả nhất.
Giúp cải thiện thị lực
Sinh tố bơ sầu riêng rất giàu vitamin A và C, hai loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Ngoài ra, sinh tố bơ sầu riêng còn chứa lutein, zeaxanthin giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Vì vậy, uống sinh tố bơ sầu riêng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của mắt.
Giúp xương chắc khỏe
Trái sầu riêng chứa nhiều protein giúp cơ bắp phát triển tốt. Ngoài ra, hàm lượng kali trong cả bơ và sầu riêng còn giúp xương chắc khỏe. Ngăn chặn sự bài tiết canxi ra khỏi cơ thể qua nước tiểu và do đó cũng giúp cơ thể duy trì mức canxi ổn định. sinh tố bơ sầu riêng là sự kết hợp các hợp chất có ích với nhau để tăng cường sức khỏe xương.
Giảm stress, trầm cảm
Sinh tố bơ sầu riêng còn một tác dụng kì diệu là giúp bạn chống lại trầm cảm hiệu quả nhờ thành phần vitamin B6. Vitamin B6 có chức năng như một loại dinh dưỡng quan trọng trong việc sản xuất chất truyền dẫn thần kinh ảnh hưởng đến tâm trạng con người có tên là serotonin.
Hỗ trợ tiêu hóa
Sinh tố bơ sầu riêng rất giàu chất xơ, rất quan trọng đối với hoạt động của nhiều hệ thống trong cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Giúp giảm các tình trạng như táo bón và tắc nghẽn đường ruột, các vấn đề như đầy hơi, đầy hơi, ợ nóng, chuột rút và khó tiêu. Uống sinh tố sầu riêng thường xuyên có thể cải thiện quá trình tiêu hóa.
Điều trị chứng mất ngủ
Sinh tố bơ sầu riêng có chứa tryptophan (một loại axit amin thiết yếu cho giấc ngủ) được chuyển hóa thành serotonin khi đi vào não mang lại cảm giác thư thái và hạnh phúc. Khi điều này xảy ra, lượng serotonin dư thừa sẽ giải phóng melatonin vào máu, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và cuối cùng rơi vào giấc ngủ.
Ngăn ngừa ung thư, chống cao huyết áp
Sinh tố bơ sầu riêng giúp ngăn ngừa ung thư và chống cao huyết áp vì nó chứa nhiều kali nhưng ít natri, giúp cân bằng huyết áp trong cơ thể và điều chỉnh chất điện giải. Chất chống oxy hóa trong sầu riêng và bơ có thể vô hiệu hóa các gốc tự do gây ung thư. Trong một nghiên cứu ống nghiệm, chiết xuất sầu riêng ức chế sự phát triển của dòng tế bào ung thư vú.
