1. Nước ép trái cây là gì?
Nước ép trái cây là một loại đồ uống được ép từ trái cây tự nhiên gồm bã (vỏ) và chỉ giữ lại phần nước. Mỗi loại trái cây đều chứa nhiều khoáng chất và vitamin phong phú, mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe.
Nếu bạn biết cách sử dụng nước ép này một cách hợp lý, nó sẽ trở thành một nguồn dinh dưỡng lành mạnh và giàu giá trị. Ngược lại, nếu lạm dụng nước ép trái cây có thể dẫn đến tăng cân.
