Tăng cường hệ thống miễn dịch
Trong sinh tố mãng cầu, lượng vitamin C gấp đôi so với các loại trái cây như dứa, táo, nho, chuối. Việc tăng cường hệ thống miễn dịch tốt hơn nhờ vào lượng vitamin C này. Khi hệ thống miễn dịch hoạt động tốt, sẽ giúp chúng ta phòng tránh và giảm triệu chứng các bệnh như cảm lạnh, ho, sốt…Mãng cầu từ lâu đã được sử dụng để điều trị các bệnh do virus, vi khuẩn và ký sinh trùng, các bệnh về khớp như thấp khớp, viêm khớp, và ngay cả bệnh trầm cảm. Từ đó thấy được những lợi ích thực tế mà sinh tố mãng cầu có thể mang lại khi trong sinh tố mãng cầu chưa gần đầy đủ các dưỡng chất đặc biệt của loại quả này đối với hệ miễn dịch nói riêng và cơ thể nói chung.
Cung cấp năng lượng dồi dào
Hàm lượng carbohydrate trong sinh tố mãng cầu ở mức cao, đây là hợp chất có vai trò quan trọng trong việc giảm mệt mỏi, tăng mức độ tập trung để học tập, làm việc hiệu quả, duy trì sức khỏe cho cả cơ thể và tinh thần. Ngoài ra, lượng lớn fructose trong mãng cầu là một loại đường tự nhiên có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt hơn trong ngày dài.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nếu hệ tiêu hóa của bạn gặp các vấn đề về đầy hơi, khó tiêu, thì bổ sung sinh tố mãng cầu vào thực đơn ăn uống hợp lý sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc cho hệ tiêu hóa của bạn. Cùng với hàm lượng chất xơ cao và các khoáng chất khác có lợi, mãng cầu có khả năng bổ sung cho cơ thể các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, sinh tố mãng cầu giúp thúc đẩy sự chuyển động ruột, đẩy nhanh việc bỏ chất thải và tăng cường sự tiêu hóa chất béo và đạm nhanh chóng.
Bảo vệ hệ thống xương và răng
Trong thành phần của sinh tố mãng cầu có chứa phốt pho và canxi. Đây là các hợp chất cần thiết nên được bổ sung vào cơ thể để cung cấp chất dinh dưỡng cho xương và răng, giúp củng cố hệ thống xương khớp, làm răng chắc khỏe và sáng bóng. Sinh tố mãng cầu được các bác sĩ khuyên dùng cho phụ nữ, trẻ em, và người cao tuổi, những người có nguy cơ gặp các vấn đề về xương và răng.
Ngăn ngừa thiếu máu
Nhờ vào thành phần mãng cầu giàu chất sắt, ly sinh tố mãng cầu còn có thể làm điều không tưởng này cho hệ thống máu tuần hoàn. Nhờ có sự giúp đỡ của sắt và các khoáng chất, máu sẽ được lưu thông không gián đoạn, các tế bào hồng cầu cũng được bổ sung liên tục giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
Hạ huyết áp
Sinh tố mãng cầu thường được sử dụng như một thuốc uống để giảm huyết áp. Những người bị bệnh huyết áp cao luôn phải đối diện với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, và đột quỵ…Các cơ chế ngoại vi có liên quan đến Ca2⁺ (ion canxi) được các nhà nghiên cứu cho rằng là nguyên nhân có thể khiến mãng cầu có thể giảm được huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu.
Điều trị đau khớp
Người cao tuổi phần lớn đều gặp vấn đề về đau khớp, bệnh này kèm theo những triệu chứng gây khó chịu và trở nặng hơn vào mùa lạnh. Trong sinh tố mãng cầu có chứa các khoáng chất có tác dụng tốt cho hệ xương khớp như phốt pho, canxi,… Sử dụng sinh tố mãng cầu sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh đau khớp và ngăn ngừa bệnh loãng xương hiệu quả.
Chữa tiêu chảy ở trẻ nhỏ
Tiêu chảy luôn là nỗi lo của cha mẹ đối với các trẻ nhỏ, vì nó thường xuyên mắc phải và việc điều trị cũng khá lâu.Bổ sung sinh tố mãng cầu vào chế độ ăn uống của con sẽ giảm thiểu vấn đề này. Vì trong sinh tố mãng cầu chứa các thành phần có khả năng điều hòa axit uric, cải thiện tình trạng sỏi mật, cung cấp chất xơ cho cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa và khiến bé ăn ngon miệng hơn. Khi bé đang bị tiêu chảy, các mẹ có thể cho bé uống ngay một ít sinh tố mãng cầu, triệu chứng khó chịu sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.
