Phòng ngừa bệnh tim
Bổ sung chất Lycopene và Vitamin C bằng uống sinh tố sinh tố đu đủ mỗi bữa sẽ giúp cải thiện bệnh tim mạch cực kỳ hữu hiệu. Sinh tố đu đủ có nhiều hợp chất chống oxy hóa như vitamin E, B và C, vì vậy giúp ngăn chặn sự oxy hóa cholesterol và ngăn ngừa những tế bào bám trên các mạch máu, làm tắc động mạch và khiến máu không lưu thông tốt vì thế sinh tố đu đủ đặc biệt thích hợp với những ai có tiền sử bệnh xơ vữa động mạch. Trong sinh tố đu đủ rất nhiều chất xơ do đó sẽ hỗ trợ hạ mỡ máu và giảm khả năng mắc nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Vitamin E và C phối hợp sẽ tạo nên enzyme ngăn chặn sự oxy hoá gây ra những cholesterol xấu (LDL) việc này đặc biệt cần thiết đối với sức khỏe tim mạch của con người.
Tăng cường miễn dịch
Với một lượng lớn vitamin C và A có trong sinh tố đu đủ có thể giúp miễn dịch trong cơ thể bạn làm việc hiệu quả hơn nữa. Nếu tiêu thụ sinh tố đu đủ mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh nguy cơ mắc những căn bệnh của miễn dịch như bệnh cảm, sốt và viêm họng. .. Vitamin C, E và beta carotene có trong sinh tố đu đủ cũng có thể giúp cơ thể tránh được các triệu chứng viêm giúp bạn khỏe hơn. Khả năng kháng viêm của sinh tố đu đủ cũng hoạt động hiệu quả hơn nữa bởi 2 enzyme papain và chymopapain có trong nó. Đây có thể coi là 2 chất enzyme phân huỷ protein hữu hiệu, có khả năng làm chậm trình trạng viêm và lành vết chấn thương.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Trong sinh tố đu đủ có chứa hàm lượng chất pectin, vì vậy khi ăn sinh tố đu đủ có thể giúp tăng cường hệ thống tiêu hoá, tránh được bệnh táo bón và đặc biệt có khả năng phòng ngừa căn bệnh ung thư ruột kết. Ngoài ra, những dinh dưỡng có trong sinh tố đu đủ gồm có folate, vitamin A, beta-carotene và vitamin C cũng có tác dụng giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Vì vậy, sinh tố đu đủ là một cách tuyệt vời giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của mình.
Ngăn ngừa ung thư
Trong sinh tố đu đủ có enzyme papain (giúp phân huỷ chất protein) có nhiều tác động liên quan trong việc làm giảm viêm và chống sưng do phẫu thuật làm mất các tấm phủ protein bọc xung quanh tế bào ung thư giúp bảo vệ và diệt tế bào ung thư. Nghiên cứu cũng cho biết chất lycopene có trong sinh tố đu đủ có khả năng ngăn chặn quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư vú và ung thư gan.
Cải thiện thị lực
Trong sinh tố đu đủ có chứa hàm lượng vitamin A khá cao và có tác dụng kháng oxy nên đặc biệt cần thiết đối với cơ thể và cho sức khỏe của bạn. Việc uống sinh tố đu đủ đều đặn sẽ giúp phòng ngừa các bệnh lý về da, cụ thể là thoái hoá điểm vàng và đục thuỷ tinh thể. Việc bổ sung vitamin A cũng giúp hỗ trợ cải thiện khả năng thị lực cho những người đang có bệnh về mắt.
Giảm stress
Sau một ngày làm việc mệt mỏi và nhiều căng thẳng, bạn có thể thưởng thức thức uống đầy dinh dưỡng như sinh tố đu đủ. Do loại quả này chứa nhiều vitamin C nên giúp điều chỉnh lượng hormone gây căng thẳng, giúp cân bằng cơ thể hiệu quả và tinh thần cũng thoải mái hơn, giúp giải tỏa tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Giúp giảm đau khi tới kỳ kinh nguyệt
Nếu bạn đau bụng nghiêm trọng khi tới kỳ kinh nguyệt, bạn nên uống sinh tố đu đủ để giảm cơn đau và ngăn ngừa chuột rút. Theo Thạc sỹ Lưu Liên Hương, Phó giám đốc trung tâm nghiên cứu thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết: Enzyme papain có trong sinh tố đu đủ giúp máu lưu thông tốt hơn trong chu kỳ kinh nguyệt, giảm các cơn đau hiệu quả.
